MJ Blog

仕事や育児、ライフハックに関する話題が中心です。

ライフハック

仮眠下手な僕は、疲れたときの休息法として「保冷剤」をオススメします

突然だけど、僕は仮眠が下手です。 どうして下手なのかわかんないんですが、仮眠とると下記の症状がでるんです。 起きたら全身に力が入らないので、眠くはないけどやる気が出ない 寝起きの状態がずっと続くからか、割と簡単にイラつく 長く寝ようが、短く寝…

頭がゴチャゴチャ・モヤモヤして何にも手がつかない時は「思考の言語化の副作用による整頓」を試してみよう

今、僕は頭がゴチャゴチャして何も手がつけられない。 手がつけられないから、とりあえず自分の頭の中がどうなっているのか知りたくなった。 頭の中ってどうやって知ればいいんだっけ・・考えてることを文字に起こすしかないよね。 と、思いつき、とりあえず…